アロエ 肝臓病 の症状改善 肝機能サポートに効果的な摂取方法と注意点を紹介します。アロエには、肝臓でのアセトアルデヒド分解を促進する作用が示された研究報告があります（キダチアロエに関するもの）。
しかし、アロエが肝臓病の症状を直接的に改善するという具体的な効果や、それを裏付ける十分な科学的根拠について、一般的に広く確立されているわけではありません。
アロエ 肝臓病 の症状改善
お酒が好きな人、毎晩飲む人はどうしても肝臓が気になります。アロエの成分中、この肝臓の働きを助けるのはアロエチンで、その解毒作用が炎症を鎮めてくれます。アロエの持つ便秘解消効果も肝臓の負担を軽減するために役立っています。体から取り入れられた有害物質を分解し、無害なものに変える効果も期待できます。
肝臓がどれほど重要で大切な臓器かは意外と知らないものです。
肝臓の病気は、急性・慢性肝炎、血清肝炎、肝硬変、胆石、胆嚢炎などがあります。
急性・慢性の肝炎は、暴飲暴食や有害物質を取り込んだ肝臓に過度の負担を強いられるような場合に起こる場合が多く、血清肝炎は、輸血によってウィルス感染して起こるものです。
これらの肝炎は放っておく、あるいは、気づかないでいると、肝臓の一部が硬くなる肝硬変へと悪化します。
肝臓病 アロエ
肝臓は人間の臓器の中で最大の分泌器官です。そして、腸の脂肪消化を助ける胆汁酸などを含む胆汁を作ったり、余分な炭水化物をエネルギー貯蔵物質、グリコーゲンに買えるなど、とても大切な働きをしています。
肝臓の病気には、前述したように急性、､慢性の肝炎、肝硬変、脂肪肝などがあります。では、酒飲みはみんなこうした病気になるのか？というと、そうではありません。
ウィルスによるものが一番多いのです。ということは、お酒を飲まない人であっても注意しなくてはならないということになるのです。
肝臓が悪化すると、吐き気、腹痛、食欲不振といった症状があらわれます。まずは病院を受診してしっかり診てもらわなくてはなりません。吐き気、腹痛、食欲不振などの症状があらわれたら、肝炎を疑うことも大切です。
アロエの成分中、この肝臓の働きを助けるのはアロエチンで、その解毒作用が炎症を鎮めてくれます。アロエの持つ便秘解消効果も肝臓の負担を軽減するために役立っています。体から取り入れられた有害物質を分解し、無害なものに変える効果も期待できます。
アロエの解毒作用は肝臓の働きを助ける役割もあります。また、アロエの新陳代謝を活発にし血行を改善するので肝臓が悪くなっても回復を早めることができます。
肝臓病 アロエ 使用方法
アロエには多くの利点がありますが、肝臓病に対する特定の治療法として確立されているわけではありません。ただし、一部の研究ではアロエが肝臓に対して保護的な効果を持つ可能性が示唆されています。
アロエには抗酸化物質や抗炎症作用があるとされ、これが肝臓に対して有益であると考えられています。しかし、アロエを摂取する際には適切な量と方法を守ることが重要です。
生の葉でなくてもかまいません。絞り汁や煎じ汁、市販されているアロエジュースなどでもかまいませんのでアルコールの摂取過多による脂肪肝などを防ぎます。アロエ酒は控えるようにします。
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毎晩お酒を摂取することは、肝臓にとって負担となる可能性があります。長期間にわたって毎日のようにお酒を摂取すると、肝臓に損傷を与えるリスクが高まります。
肝臓は体内での毒素の処理や代謝に重要な役割を果たしていますが、アルコールは肝臓で代謝される際に損傷を引き起こす可能性があります。慢性的なアルコール摂取は肝臓に脂肪が蓄積する脂肪肝や肝炎、最終的には肝硬変などの病気を引き起こすリスクを増大させることが知られています。
健康な肝臓を保つためには、アルコール摂取量を減らすか、できるだけ控えることが重要です。肝臓の健康を心配している場合は、専門家である医師や健康関連の専門家に相談し、適切なアドバイスを受けることが大切です。
1. 効果的な摂取方法
生のままでは苦みが強いため、加工食品を利用するのが一般的で簡単です。
- アロエ製品の利用：ヨーグルト、シャーベット、ジュース、エキスなどの製品から摂取する方法があります。果肉がごろごろ入っているものは栄養成分を取りやすいとされています。
- 摂取のタイミング：アロエエキスなどのドリンクでは、空腹時に摂取することで腸への吸収が高まると考えられるため、食前または食間に飲むことが推奨されることがあります。
- 継続的な摂取：効果の現れ方には個人差がありますが、3ヶ月から6ヶ月は継続して様子を見ることが推奨されることもあります。
摂取量の目安（一般論）
製品や種類によって異なりますが、過剰摂取は避けるべきです。
| アロエの種類 | 1日の摂取量目安（生の葉肉） | 備考 |
| アロエベラ | 60gまで | ジュースの場合は1日100ccから始め、様子を見て200cc程度にする人もいる |
| キダチアロエ | 15gまで |
市販のエキス・ジュース：製品ごとに定められた1日の目安量を守りましょう（例：エキスで20mL程度、ジュースで70～100mL程度）。
- 少量から開始：緩下作用（便を緩くする作用）によりお腹がゆるくなる場合があるため、飲み始めは少量から体調を見て調整してください。
2. 重大な注意点
アロエは健康に良いとされますが、過剰摂取や特定の状態での摂取には注意が必要です。
特に注意が必要な副作用とリスク
- 過剰摂取による肝臓障害：過剰摂取や誤った摂取方法により、肝臓障害を含む重篤な副作用が起こる可能性があります。摂取後に体調の異変を感じた際は、すぐに使用を中止し、医師の診察を受けてください。
- 下痢・腹痛：アロエに含まれるアロインなどの成分には緩下作用があり、過剰摂取は腹痛や下痢を引き起こすことがあります。
- 妊産婦・授乳中の方：アロエに含まれる成分（アロインなど）には子宮収縮作用があるとされ、流産や早産のリスクがあるため、妊娠中や授乳中の経口摂取は避けるべきです。
- アントラノイド：キダチアロエの葉の外層に含まれるアントラノイドは、遺伝毒性や発がん作用が疑われている成分です。アロエ製品を選ぶ際は、これらの成分を含む外層が丁寧に取り除かれているかを確認することが重要です。
摂取前に医師に相談すべき方
以下の項目に当てはまる方は、摂取前に必ず医師に相談し、問題ないか確認してください。
- 薬を服用中、または通院中の方
- 特に便秘薬（下剤作用が強まるリスク）、インスリン製剤や血糖降下薬、心疾患の薬（ジゴキシンなど）を服用している方。
- 胃潰瘍の方：アロエの皮（緑の部分）を摂取すると症状が悪化する可能性があります。
- 冷え性の方：炎症を鎮める作用により、身体が冷えやすくなる可能性があります。
アロエはあくまで健康食品であり、肝臓病の治療薬ではありません。肝臓病の治療や症状改善を目的とする場合は、必ず主治医の指導に従ってください。
